吃明列子对减肥有害吗 - 问答频道 - 复禾健康

吃明列子对减肥有害吗

女，15岁 2020-05-24 14:39

病情描述:

我吃多了对身体有害？吃了会不会反弹什么的？这要怎么治疗好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-05-24 15:33

健康的减肥方式应该是合理饮食控制多余的摄入，还有合理的运动消耗体内原本所在的脂肪。也就是说吃方面不要摄入超过人体正常所需的热量，一般成年人每天所需要的热量是1300大卡以上。如果摄入过低会导致代谢过低反而不利于减肥。健康减肥主要的功课便是消耗体内的多余脂肪了。有氧运动（如慢走快跑）等是比较好的减肥运动。

相关问题

热门医生

视频精选

热门文章