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吃什么可以快速降低胆固醇

回答: 吃什么可以快速降低胆固醇，建议适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、坚果等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、依折麦布片、非诺贝特胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做...

蔡晶晶主治医师北京大学人民医院营养科 2026-09-03 15:51
果蔬干减肥可以吃吗

回答: 果蔬干减肥期间不建议大量食用，主要因热量浓缩、糖分添加、膳食纤维流失及饱腹感差等因素影响。 1、热量浓缩脱水后单位重量热量大幅上升，易导致总摄入超标。 2、糖分添加部分产品为改善口感加入糖或蜂蜜，增加额外热量负...

朱明炜主任医师北京医院营养科 2026-09-03 14:19
子宫内膜癌术后吃什么食物

回答: 子宫内膜癌术后患者可以适量吃西蓝花、鱼肉、鸡蛋、蓝莓等食物，也可以遵医嘱吃甲地孕酮、醋酸甲羟孕酮、来曲唑、依维莫司等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。一、食物1...

朱明炜主任医师北京医院营养科 2026-09-03 08:40
吃黑豆对身体好吗

回答: 吃黑豆对身体有益，主要有助于补充优质蛋白、改善便秘、辅助调节血脂、提供抗氧化物质。 1、补充蛋白黑豆富含优质蛋白，有助于维持肌肉量和身体机能，适合日常适量食用。 2、改善便秘黑豆含有丰富膳食纤维，能促进肠道蠕动...

朱明炜主任医师北京医院营养科 2026-09-02 19:59
哺乳期能吃绿豆吗

回答: 哺乳期可以适量吃绿豆，主要影响因素有体质寒热、消化功能、食用数量、搭配食材。 1、体质寒热体质偏热者适合食用，虚寒体质者多食易致腹泻腹痛，建议根据自身体质调整摄入量。 2、消化功能胃肠功能较弱者大量食用可能引起...

朱明炜主任医师北京医院营养科 2026-09-02 19:52
1米6的正常体重是多少女生

回答: 身高1米6的女生正常体重范围约为47至58千克，具体数值主要受骨骼密度、肌肉含量、体脂比例及年龄阶段等因素影响。 1、骨骼密度骨架较大者体重稍重属正常，骨架小者体重较轻，无须刻意增减重。 2、肌肉含量经常运动者...

蔡晶晶主治医师北京大学人民医院营养科 2026-09-02 19:00
红豆薏仁水有什么功效

回答: 红豆薏仁水主要有祛湿消肿、健脾养胃、清热利尿、美容养颜等功效。 1、祛湿消肿帮助排出体内多余湿气，缓解因湿气重引起的水肿和身体沉重感。 2、健脾养胃改善脾胃功能，促进消化吸收，适合脾虚导致的食欲不振人群适量饮用...

蔡晶晶主治医师北京大学人民医院营养科 2026-09-02 18:54
绿豆有什么作用吗

回答: 绿豆具有清热解暑、利尿消肿、解毒明目及辅助降脂等作用，主要功效体现在这四个方面。 1、清热解暑绿豆性寒味甘，能清除体内热毒，缓解夏季暑热引起的口渴烦躁和头晕乏力。 2、利尿消肿绿豆富含钾元素，有助于促进尿液排出...

朱明炜主任医师北京医院营养科 2026-09-02 18:21
哺乳期吃哪些食物回奶

回答: 哺乳期回奶可适量吃韭菜、麦芽、山楂、花椒等食物，也可遵医嘱吃维生素B6、溴隐亭、己烯雌酚、黄体酮等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并配合饮食调理。 1、韭菜韭菜性温味辛，传统认为其具有发散作用，过量食用可能抑...

朱明炜主任医师北京医院营养科 2026-09-02 17:49
黑米和大米能不能一起蒸米饭

回答: 黑米和大米能一起蒸米饭，主要好处有营养互补、口感优化、血糖平稳、消化适宜。 1、营养互补黑米富含花青素与膳食纤维，大米提供充足碳水化合物，两者搭配可实现营养素全面摄入。 2、口感优化黑米质地较硬，大米黏性较好，...

朱明炜主任医师北京医院营养科 2026-09-02 17:04

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