身体出现肥胖，可能是由于平时上学期间身体缺乏合理有效的运动引起的，此外还可能与饮食方面，营养过于充足引起的建议平时可以多注意清淡饮食，其次每天还可以坚持运动，如坚持跑步，做仰卧起坐，摇呼啦圈等，坚持锻炼就可以达到减肥目的的。