膝盖处疼痛可能是风湿，劳损，扭伤或滑膜炎等，应该具体查查风湿全套和x光片的检查，看中医外敷活络散瘀，散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。日常生活中注意休息，避免劳累，不要吃辛辣刺激的食物。