考虑还是腰肌劳损或者肾虚腰痛引起的症状，需要积极服用药物和注意休息，物理疗法理疗有帮助。建议服用药物腰痛宁胶囊和氯唑沙宗片或者针灸按摩物理疗法，注意休息和不能受凉，必要时服用壮骨关节丸或者扶他林片缓解疼痛，不能受凉和劳累。首先一定要保持良好的心态，平常饮食要注意营养，多吃一些蛋白丰富的食物，比如肉类豆类牛奶鸡蛋蔬菜水果。