出现脚趾头关节疼痛的原因是有很多，比如内科疾病：类风湿性关节炎，还有骨性关节炎，或者尿酸高引起的痛风性关节炎，这些都可以导致关节疼痛。还有外科疾病，其中包括拇趾外翻畸形等。要增强体质，促进身体的新陈代谢，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，摄取更多的营养。