节育环是安全可靠的避孕措施，其作用于局部，不会引起肥胖。身体肥胖与生活习惯、饮食、运动等有关。建议适度运动，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，饮食清淡，保持心情愉快。建议及时到正规医院的妇产科就诊。以上健康知识仅供参考，希望对您有所帮助。