骨折的要尽量的少吃一些辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物，主要会对胃肠道造成一定的影响，而且对骨折也会有一定的影响，所以要少吃一些。在饮食上面，辛辣刺激的食物少吃些，烟酒要戒掉，寒凉烧烤类的食物要少吃。多吃一些优质蛋白和蔬菜水果，这些有助于促进骨折的恢复。注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足。