眼睛疼痛一般是由于用眼过度、劳累等因素导致的，平时可以适当的做个眼部按摩，或者是进行局部按摩，从而缓解不适感。平时要注意休息，合理的安排作息时间。此外也不排除有眼部炎症的可能。在日常生活中多注意休息，避免熬夜，注意保暖，避免着凉。必要时及时就医。