中年女性出现左侧腰部疼痛症状，主要与日常腰部用力不当，或者长期坐姿，以及弯腰姿势不当引起的，可见于腰部肌肉劳损的患者。除此以外，腰椎键盘退行性改变。平常应该要注意休息，避免劳累过度，避免过大的生活压力，避免剧烈运动。