长期拔罐是不会引起气虚的，建议您平时在饮食上注意不要吃一些过于油腻和刺激性的食物，多吃一些补气的食物，如山药、糯米、蘑菇，要想减肥一定要控制饮食，适当的增加一些体育运动，有利于消耗脂肪，不要吃高油脂的食物，会影响减肥的。注意休息，不要熬夜，规律作息，养成良好生活习惯。注意保暖，不要着凉，有不适及时就医。