月子，产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。月子，产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。产后身体比较虚弱，容易出汗，毛孔处于张开状态，如果着凉受寒的话，容易引起肌肉和关节的酸痛。平时注意休息和饮食，不要受寒，劳累，熬夜。