瘦肚子按摩自然站立，双手平伸与地面平行，双腿打开，慢慢蹲下身体，保持抬头挺胸，收紧腹部。蹲下时让大腿和地面平行，膝盖不要超过脚尖。保持这个动作10秒，然后恢复到开始姿势，重复练习10次。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。