眼睛下陷和遗传、年龄、免疫力低以及眼部疲劳等原因有关。随着年龄增长，眼周皮下的脂肪会逐渐减少，导致眼睛出现下陷。个人体型消瘦或者免疫力低下以及贫血等，都有可能会导致眼睛下陷。熬夜、过度用眼和眼部受到过创伤等，也会造成眼睛下陷。平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，不要过度用眼。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，适当摄入胶原蛋白。平时可以做眼保健操和眼部按摩，多进行户外活动。