视力下降的预防措施主要包括合理用眼、适当休息。读书写字注意三个一，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。走路或乘车时不要看，不要躺着或趴着看。劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。注意用眼卫生，不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等。不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40w白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离。