戒奶后乳汁完全消失一般需要7-30天，具体时间与个体差异、哺乳时长、排乳频率等因素有关。

乳汁分泌的消退是一个渐进过程。停止哺乳后1-7天，乳房可能因胀满感明显需少量挤出乳汁缓解不适，此时泌乳素水平开始下降。7-15天时乳房逐渐软化，偶有少量泌乳，乳腺腺体进入退化阶段。15-30天后多数人乳汁分泌完全停止，乳腺组织逐步恢复非哺乳状态。此期间应避免过度刺激乳房，穿戴合身内衣减少摩擦，冷敷可缓解肿胀。若30天后仍有持续泌乳或伴随头痛、视力变化，需排查高泌乳素血症等病理因素。

戒奶期间建议逐步减少哺乳次数而非突然停止，有助于减少乳腺炎风险。饮食上限制汤水及高蛋白食物摄入，避免热敷或按摩乳房。若出现红肿热痛或发热，可能提示乳腺炎，需及时就医。保持情绪平稳也有助于激素水平恢复，必要时可在医生指导下使用回乳药物。