怀孕假性宫缩频繁多数是由于胎动导致的，或者经常对腹部抚摸引起的。怀孕期间如果频繁出现宫缩，有可能会出现早产。在怀孕期间避免经常抚摸腹部。如果出现宫缩，需要适当的休息或者做深呼吸，看是否能够缓解。如果不能缓解，及时到医院就诊，针对性的进行治疗。怀孕期间注意加强营养，定期孕检。