要想知道自己不排卵，可以通过检查自己的体温，观察自己的身体变化。大多数女性在排卵的时候都会出现食欲不太好，饭量不如以前，精力比较旺盛，在这个时候更喜欢表现自己，性欲表现比较强，另外身体的抵抗力可能会比较差。要想知道自己排不排卵也可以到医院，检查一下，测算出自己排卵的周期，用超声检测排卵或者用B超检测，都可以明确的知道排不排卵或者是不是有排卵障碍。