冬天手脚冰凉可食用养阳的中药，如金匮肾气丸等，平常可和枸杞、杜仲一起饮用。艾灸也可在三伏天进行，中医强调人与自然的对应，三伏天是一年中最有活力的季节，艾草是纯阳草，艾灸能起到温补阳气，祛除体内寒气，达到治疗冬夏季病的效果