你的情况是肾阴虚。盗汗是中医的病证名称，是一种以入睡后出汗异常、醒来后出汗为特征的症状。从中医的角度来看，夜间盗汗可能是由气虚或阴虚引起的。建议服用六味地黄等成药，或到正规医院中医科进行辩证治疗，服用一些中草药。加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。在饮食方面，要探索与自己病证有利有弊的饮食规律，最适合阴虚、血热、阴虚火旺等患者的饮食疗法。要禁食辛辣食物，不要喝酒，多吃育阴清热的新鲜蔬菜。