坐月子期间，建议食用一些有助于补血、促进消化和增强免疫力的水果，如苹果、橙子、柿子、木瓜、葡萄等。同时要注意选择新鲜、无污染的水果，避免生冷、刺激性和过于甜腻的水果。水果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于滋补身体和促进恢复。但需要注意，坐月子期间的饮食要尽量清淡，避免食用过多刺激性食物和含高热量的食物。