腰肌劳损并不意味着一个人完全废了。

腰肌劳损是指腰部肌肉或肌腱的过度使用或受伤引起的疼痛和不适。虽然这可能会导致一些活动受限和疼痛，但大多数情况下，通过适当的治疗和康复，腰肌劳损是可以恢复的。治疗和康复计划通常包括休息、物理治疗、热敷、冷敷、按摩和适度运动。这些措施有助于减轻疼痛、消炎和促进肌肉的康复。同时，避免再次过度使用或受伤也是非常重要的。一些预防措施可以帮助减少腰肌劳损的发生，如保持正确的身体姿势、适当的体力活动、增强腰部肌肉的锻炼和定期休息。

总之，腰肌劳损并不意味着废了，通过恰当的治疗和预防措施，大多数患者可以恢复正常的活动水平和生活质量。