膝盖半月板损伤的症状包括疼痛、肿胀、僵硬、关节不稳定感，甚至可能出现“卡住”、“滑脱”等情况。
导致膝盖半月板损伤的原因有很多种，如外伤、过度使用、老年退行性改变等。外伤是最常见的原因，如扭伤、跌倒、运动受伤等都可能导致半月板损伤。过度使用也会增加半月板受损的风险，特别是对膝关节的频繁扭转和弯曲。年龄的增长会导致软骨组织退行性改变，使其变得更容易受损。
在出现膝盖半月板损伤的症状时，建议及时就医进行检查和治疗，以避免症状加重。常见的治疗方法包括局部止痛药、物理治疗、手术等。在治疗期间，患者需要避免剧烈运动，减轻膝关节的负担，帮助半月板尽快康复。平时要注意膝关节的保护，避免过度使用和受伤，有助于减少半月板损伤的风险。如果出现疼痛和不适，应及时就医，得到专业的治疗和指导。