来大姨妈头痛可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物。

经期头痛可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、血管痉挛等因素有关。布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成缓解疼痛和炎症反应，适合中度持续性头痛。对乙酰氨基酚片作为中枢性镇痛药，能阻断痛觉传导且对胃肠刺激较小。萘普生片具有抗炎镇痛双重作用，可改善血管痉挛引起的搏动性头痛。使用上述药物需注意避免空腹服用，用药期间禁止饮酒，合并消化道溃疡者慎用。

经期应保持规律作息，避免摄入含酪胺食物如巧克力、奶酪，适量饮用温热的红糖姜茶有助于缓解不适。