耳石症复位后头晕症状通常会在1-3天内逐渐缓解，完全恢复可能需要1-2周时间。具体恢复时间与复位效果、个体差异以及是否伴随其他前庭疾病有关。

耳石症复位后眩晕改善的时间存在个体差异。部分患者在手法复位后即刻感到眩晕减轻，多数患者在24-72小时内头晕症状明显缓解。复位后残余头晕可能与耳石未完全归位、前庭功能暂时性失调或复位过程中耳石碎片分散有关。此时建议避免突然转头、弯腰等诱发体位变化的动作，睡眠时适当垫高头部。若复位后3天仍持续眩晕或出现呕吐、行走不稳等症状，需考虑合并其他前庭疾病如梅尼埃病、前庭神经炎等，应及时复查。

耳石症复位后的恢复期需配合前庭康复训练。复位后1周内可进行Brandt-Daroff习服练习，每天2-3组，每组5次重复。日常应保持规律作息，避免过度疲劳和情绪紧张，控制咖啡因摄入。饮食上注意补充维生素D和钙质，适量食用牛奶、鸡蛋、深海鱼等食物。若头晕伴随耳鸣或听力下降，需排查内耳疾病并及时到耳鼻喉科就诊。