静息心率50次/分钟是否正常需结合个体情况判断，健康成年人静息心率一般为60-100次/分钟，但长期运动人群可能出现生理性心动过缓。

经常进行耐力训练的运动员或长期锻炼者，静息心率50次/分钟可能是心脏功能良好的表现。这类人群心肌收缩力强，每搏输出量高，无需频繁跳动即可满足机体供血需求。通常无头晕、乏力等不适症状，心电图检查显示窦性心律且无传导阻滞。日常建议定期监测心率变化，避免突然停止运动。

非运动员群体出现静息心率50次/分钟需警惕病理性因素。可能由甲状腺功能减退、电解质紊乱、心肌炎或窦房结功能异常导致，常伴随胸闷、晕厥、运动耐量下降等症状。夜间睡眠时心率进一步下降可能引发脑供血不足。建议完善动态心电图、甲状腺功能等检查，排除器质性疾病。

若静息心率持续低于50次/分钟且伴随不适症状，应及时就诊心血管内科。日常生活中避免过度劳累和剧烈运动，注意监测晨起心率变化。未经专业评估前，不建议自行服用调节心率药物。