刚怀孕十天腰酸肚子疼可能由激素变化、子宫增大、先兆流产、泌尿系统感染等原因引起，需结合具体症状判断。

1. 激素变化

孕早期孕激素水平升高会导致韧带松弛，可能引起腰酸腹胀，建议卧床休息并避免剧烈活动。

2. 子宫增大

胚胎着床后子宫逐渐扩张牵拉周围组织，可能产生轻微刺痛感，可通过热敷缓解不适。

3. 先兆流产

若伴随阴道出血或持续绞痛，可能与胚胎发育异常有关，需立即就医检查孕酮水平，必要时使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物保胎。

4. 泌尿感染

孕期免疫力下降易引发肾盂肾炎，表现为腰痛伴尿频尿急，需进行尿常规检查，可遵医嘱服用头孢克肟、阿莫西林等孕期安全抗生素。

建议保持充足睡眠，避免提重物，如疼痛加剧或出现出血症状应及时产科就诊。