肚子里面气多经常放屁可能与饮食过快、产气食物摄入过多、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1. 饮食过快

进食时吞咽过多空气会导致腹胀排气增多，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，餐后适当散步帮助排气。

2. 产气食物

豆类、洋葱、西蓝花等食物易产生气体，可暂时减少摄入，同时搭配生姜、茴香等有助于消化的食材。

3. 菌群失调

肠道有害菌过度繁殖可能引发异常发酵，表现为排气增多伴异味，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。

4. 胃肠紊乱

肠易激综合征等功能性疾病可能导致排气频繁，通常伴随腹痛或排便改变，可在医生指导下使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节胃肠功能的药物。

日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，避免碳酸饮料及口香糖，若症状持续加重或伴随体重下降需及时消化科就诊。