腹泻可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

食用生冷、变质或过敏食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。建议暂停可疑食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。

2、肠道感染

病毒或细菌感染可能破坏肠道菌群平衡，通常伴随腹痛、发热。需进行大便检测，可遵医嘱使用诺氟沙星、洛哌丁胺、消旋卡多曲等药物控制感染。

3、肠易激综合征

精神压力或胃肠敏感可能导致肠道功能紊乱，表现为反复腹泻与便秘交替。建议记录饮食日记，可遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。

4、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻伴黏液血便，需结肠镜检查确诊。治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪、泼尼松、英夫利西单抗等药物控制炎症。

腹泻期间注意补充淡盐水和电解质，避免乳制品及高纤维食物，若持续超过3天或出现脱水症状应及时就医。