怀孕后肚子疼拉肚子可能由激素变化、饮食不当、胃肠炎、先兆流产等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医评估等方式缓解。

1. 激素变化

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致消化不良或腹泻。建议少量多餐，避免油腻食物，适当补充益生菌调节肠道菌群。

2. 饮食不当

食用生冷、变质或过敏食物可能引发胃肠不适。需停止可疑食物摄入，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散。

3. 胃肠炎

可能与细菌病毒感染有关，常伴发热、呕吐。需化验大便确认病原体，孕妇可安全使用的药物包括口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散。

4. 先兆流产

下腹坠痛伴阴道出血需警惕，可能与胚胎发育异常有关。应立即卧床休息并急诊检查，医生可能开具黄体酮胶囊进行保胎治疗。

孕妇出现持续腹痛腹泻时应避免自行用药，记录排便次数和性状，保持会阴清洁，及时就医排除产科急症。