酒后胃难受可通过饮用温水、进食易消化食物、服用胃黏膜保护剂、保持休息等方式缓解。酒后胃部不适通常由酒精刺激、胃酸分泌过多、胃黏膜损伤、胃炎等因素引起。

1、饮用温水

适量饮用温水可稀释胃内酒精浓度，减轻酒精对胃黏膜的刺激，水温以40度左右为宜，避免过热加重胃部不适。

2、易消化食物

选择米粥、面条等低脂流质食物，有助于中和胃酸并形成保护层，避免食用辛辣、油腻等加重胃负担的食物。

3、胃黏膜保护剂

铝碳酸镁、硫糖铝、瑞巴派特等药物可在医生指导下使用，通过覆盖胃黏膜减轻酒精刺激，用药需排除消化道出血等禁忌症。

4、保持休息

采取左侧卧位减少胃酸反流，避免立即运动或洗澡，保证充足睡眠有助于胃肠功能恢复。

若出现呕血、剧烈腹痛等症状需立即就医，长期饮酒者建议定期进行胃镜检查。