拉肚子期间可以适量吃鸡蛋，但需选择易消化的烹饪方式如蒸蛋或蛋花汤，避免油炸或煎蛋加重胃肠负担。

1、营养补充

鸡蛋富含优质蛋白和矿物质，有助于补充腹泻导致的营养流失，建议选择水煮蛋或蛋羹形式。

2、消化负担

腹泻时胃肠功能较弱，煎蛋或卤蛋等高脂做法可能加重消化负担，家长需将鸡蛋加工至软烂状态。

3、过敏风险

部分儿童可能对鸡蛋过敏，家长需观察孩子进食后是否出现皮疹或呕吐等反应，首次尝试应少量给予。

4、搭配禁忌

避免与牛奶、豆制品等易产气食物同食，急性腹泻期可配合口服补液盐维持电解质平衡。

腹泻期间建议同时食用米汤、馒头等低渣食物，若症状持续超过24小时或伴有发热需及时就医。