拉肚子期间可以适量吃鸡蛋，鸡蛋含有优质蛋白有助于补充营养，但需避免油炸或油腻做法。腹泻期间适合的食物有米粥、苹果泥、香蕉、蒸山药，也可遵医嘱服用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散等药物。

一、食物

1. 米粥

米粥易消化且含少量电解质，能缓解胃肠负担。

2. 苹果泥

苹果泥中的果胶可吸附肠道水分，减轻腹泻症状。

3. 香蕉

香蕉富含钾离子，帮助补充腹泻丢失的电解质。

4. 蒸山药

山药淀粉易吸收，所含黏液蛋白有助于保护胃肠黏膜。

二、药物

1. 蒙脱石散

蒙脱石散可吸附病原体并修复肠道黏膜屏障。

2. 口服补液盐

口服补液盐能预防和纠正腹泻导致的水电解质紊乱。

3. 双歧杆菌

双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群平衡。

腹泻期间建议少量多餐，避免生冷刺激食物，若症状持续超过2天或出现发热需及时就医。