阳痿可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常等原因引起。

1、生活方式调整

戒烟限酒，控制体重，规律运动有助于改善血管功能。避免过度疲劳和精神紧张，保持充足睡眠。

2、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非可改善勃起功能。需在医生指导下使用，禁与硝酸酯类药物联用。

3、心理干预

性心理咨询可缓解焦虑抑郁情绪。伴侣共同参与治疗有助于重建性自信，改善亲密关系。

4、手术治疗

严重血管性阳痿可考虑阴茎假体植入术。手术风险包括感染、机械故障等，需严格评估适应症。

建议均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素。定期体检可早期发现高血压、糖尿病等基础疾病。