新生儿晚上睡觉使劲扭动哼唧可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、腹部按摩、补充维生素D等方式缓解。该现象通常由饥饿或过饱、肠胀气、睡眠周期转换、维生素D缺乏等原因引起。

1、调整喂养方式

按需哺乳避免过度喂养，喂奶后竖抱拍嗝15分钟。母乳喂养者母亲需减少豆类等产气食物摄入。

2、改善睡眠环境

保持室温24-26℃，使用襁褓包裹增加安全感。家长需避免夜间过度干预，观察5分钟再安抚。

3、腹部按摩

顺时针按摩婴儿腹部促进肠蠕动，配合屈腿运动缓解胀气。家长需在喂奶1小时后进行，每日3-4次。

4、补充维生素D

出生后每日补充400IU维生素D3滴剂，缺乏时可导致神经兴奋性增高。需使用婴幼儿专用制剂如维生素AD滴剂。

若伴随发热、呕吐或持续哭闹超过2小时，建议及时就诊儿科排除肠套叠等急腹症。日常可记录睡眠日志帮助医生判断。