孩子戒奶的最佳时间通常在12-24个月之间，具体时间受到生长发育状况、营养需求、心理适应能力、家庭喂养习惯等因素的影响。

1、生长发育：

多数孩子在12个月后胃肠功能逐渐成熟，能够从辅食中获取足够营养，家长可观察孩子对固体食物的接受度逐步减少母乳或配方奶。

2、营养需求：

1岁后孩子需要更多铁、锌等微量元素，家长需通过均衡饮食帮助过渡，若孩子存在贫血或挑食问题可适当延长哺乳期。

3、心理适应：

建议家长在18个月前后开始渐进式断奶，采用安抚玩具或绘本分散注意力，避免突然断奶导致焦虑情绪。

4、喂养习惯：

部分职场妈妈可能因工作压力提前断奶，家长需确保替代奶制品选择合理，同时注意避免夜间频繁喂奶影响牙齿健康。

断奶期间建议保持多样化辅食供应，优先选择富含优质蛋白和维生素的食材，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等，并定期监测生长发育曲线。