验孕棒一般在月经推迟1周后使用效果较好，检测准确性受尿液浓度、操作规范、检测时间、激素水平等因素影响。

1、尿液浓度

晨尿中绒毛膜促性腺激素浓度最高，建议采用晨尿检测以提高准确性，避免大量饮水后稀释尿液。

2、操作规范

严格按照说明书操作，将试纸箭头端浸入尿液至指定刻度，平放等待结果，避免浸入过深或时间不足。

3、检测时间

受精卵着床后7-10天激素水平可检出，过早检测可能出现假阴性，月经周期不规律者需适当延后检测时间。

4、激素水平

宫外孕或胚胎发育异常可能导致激素上升缓慢，若检测阴性但持续停经，需间隔3天后复测或就医检查。

建议选择正规品牌验孕棒，重复检测需间隔2-3天，确诊妊娠后应及时进行产前检查建立健康档案。