若出现皮肤瘙痒、湿疹或皮炎等情况，可以适量吃深海鱼、胡萝卜、核桃、蓝莓等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、莫匹罗星软膏、复方甘草酸苷片、他克莫司软膏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 深海鱼

富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻皮肤炎症反应，适合湿疹、银屑病患者。

2. 胡萝卜

含丰富β胡萝卜素可促进皮肤修复，对日光性皮炎有辅助改善作用。

3. 核桃

含维生素E和锌元素，能增强皮肤屏障功能，缓解特应性皮炎症状。

4. 蓝莓

花青素具有抗氧化作用，可减少紫外线对皮肤的损伤。

二、药物

1. 氯雷他定

第二代抗组胺药，适用于荨麻疹、过敏性皮炎等瘙痒性皮肤病。

2. 莫匹罗星软膏

局部抗生素制剂，用于细菌感染引起的脓疱疮、毛囊炎等。

3. 复方甘草酸苷片

具有抗炎免疫调节作用，可治疗慢性湿疹、接触性皮炎。

4. 他克莫司软膏

钙调磷酸酶抑制剂，适用于中重度特应性皮炎的局部治疗。

日常需避免抓挠患处，穿着纯棉透气衣物，沐浴水温不宜过高，外出时做好物理防晒措施。