黑头可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等原因引起，可通过清洁护理、药物治疗、化学剥脱、光电治疗等方式改善。

1、皮脂分泌过多

青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成黑头。建议每日使用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。

2、毛囊角化异常

毛囊口角质细胞代谢紊乱导致堵塞，皮脂氧化后变黑。可局部使用含尿素或水杨酸的角质软化剂，配合热敷促进角质脱落。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，加重毛孔堵塞。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏、阿达帕林凝胶等抗菌消炎药物。

4、遗传因素

家族性皮脂腺分泌旺盛或角质代谢异常体质易反复出现黑头。需长期坚持控油清洁，必要时在医生指导下进行果酸焕肤等医美治疗。

保持规律作息与低糖饮食，避免用手挤压黑头，外出时做好防晒以减少皮脂氧化。