脸颊两边的斑可通过防晒护理、外用祛斑产品、医美治疗、内服药物等方式淡化，通常与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因有关。

1、防晒护理

日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，避免紫外线刺激黑色素沉淀，物理遮挡如戴宽檐帽也有帮助。

2、外用祛斑产品

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，壬二酸能减少色素合成，维A酸乳膏可促进角质代谢，需在医生指导下使用。

3、医美治疗

调Q激光可选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮色素，化学剥脱术加速角质脱落，需由专业医师评估操作。

4、内服药物

氨甲环酸片可抑制黑色素生成，维生素C片抗氧化，谷胱甘肽片辅助代谢色素，需遵医嘱排除用药禁忌。

建议联合使用物理防晒与医学手段，避免自行使用强效祛斑产品，治疗期间注意保湿修复与规律作息。