黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑可能与紫外线照射、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因有关。

1、防晒护理

每日使用SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡防晒。紫外线会刺激黑色素细胞活性，加重色斑沉积。

2、外用药物

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传递，维A酸类药物可促进表皮更替。需在医生指导下使用。

3、口服药物

维生素C和谷胱甘肽具有抗氧化作用，传明酸可调节黑色素合成。药物使用需严格遵医嘱。

4、医美治疗

化学剥脱术可加速角质脱落，调Q激光能选择性破坏黑色素。治疗需在专业机构由医师操作。

建议保持规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免过度清洁摩擦面部皮肤。