口臭、头发油腻和脱发可能由不良生活习惯、内分泌失调、胃肠疾病、脂溢性脱发等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式改善。

1、不良生活习惯

长期熬夜、高糖高脂饮食会导致皮脂分泌过剩和口腔菌群失衡。建议规律作息，减少油炸食品摄入，每日饮用绿茶或薄荷水帮助清新口气。

2、内分泌失调

青春期或压力过大时雄激素水平升高，刺激皮脂腺过度分泌。伴有月经紊乱或痤疮时，可遵医嘱使用螺内酯片、丹参酮胶囊等调节激素药物。

3、胃肠疾病

幽门螺杆菌感染或胃食管反流可能引发口臭，常伴胃胀反酸。需完善胃镜检查，可使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒配合克拉霉素三联疗法。

4、脂溢性脱发

头皮毛囊对雄激素敏感导致脱发，与遗传因素相关。表现为头发油腻、发际线后移，可外用米诺地尔酊或口服非那雄胺片治疗。

日常建议选择含锌硒的坚果作为零食，洗护用品避免含硅油成分，症状持续加重时需到皮肤科或消化内科就诊。