晚上睡觉胸疼可能与胃食管反流、肋间神经痛、心绞痛、胸膜炎等疾病有关，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、调整睡姿

抬高床头或左侧卧位可减少胃酸反流，避免压迫胸腔神经，适合因胃食管反流或姿势不当引起的胸痛。

2、药物治疗

胃食管反流可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利；心绞痛需舌下含服硝酸甘油，配合阿司匹林、美托洛尔等药物控制。

3、物理治疗

肋间神经痛可通过热敷或低频电刺激缓解肌肉痉挛，胸膜炎患者需在医生指导下进行呼吸训练。

4、病因排查

持续胸痛需排查心血管疾病，如心电图异常可能提示心绞痛，胸部CT有助于诊断胸膜炎或肺部病变。

夜间胸痛发作时应立即停止活动，避免进食过饱，若伴随冷汗、呼吸困难需紧急就医。