高压和低压同时升高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、原发性高血压等因素引起，需通过生活方式调整和药物干预控制。

1、遗传因素

家族高血压病史可能增加患病风险，建议定期监测血压并减少钠盐摄入，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物。

2、高盐饮食

长期过量摄入钠盐导致水钠潴留，每日食盐量应控制在6克以下，可配合低脂饮食及适度运动，严重时需联合降压药物治疗。

3、肥胖因素

体重超标会增加心脏负荷，建议通过有氧运动减轻体重，若合并血脂异常可考虑使用阿托伐他汀辅助治疗。

4、血管病变

动脉硬化或肾动脉狭窄可能导致顽固性高血压，通常伴随头晕和胸闷，需进行血管评估后使用硝苯地平控释片或厄贝沙坦等药物。

建议每日监测血压变化，保持规律作息并限制酒精摄入，若血压持续超过140/90mmHg应及时就医调整治疗方案。