脸上反复长痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善，通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。

1、皮肤清洁

每日使用温和氨基酸洁面产品清除多余油脂，避免皂基类清洁剂刺激皮脂腺。油性肌肤可每周1-2次使用含水杨酸的清洁面膜。

2、饮食调整

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及锌元素丰富的贝壳类食物。每日饮水量建议达到1500毫升以上。

3、药物治疗

轻中度痤疮可外用维A酸乳膏调节角质代谢，配合过氧苯甲酰凝胶抗菌。顽固性痤疮需口服多西环素或异维A酸，须在皮肤科医师指导下使用。

4、医美干预

中重度炎症性痤疮可选择红蓝光治疗抑制细菌，痘印阶段通过果酸焕肤促进角质更新。囊肿型痤疮需行局部注射治疗或光动力疗法。

建议避免熬夜及过度清洁，选择无油配方护肤品，持续爆痘超过三个月应及时就诊皮肤科。