男性精液的主要作用包括运输精子、提供营养、维持酸碱平衡、激活精子活力等，对生殖功能至关重要。

1、运输精子

精液作为载体帮助精子从男性生殖道进入女性生殖道，完成受精过程。

2、提供营养

精浆中含有果糖等物质，能为精子活动提供能量支持。

3、维持平衡

精液的弱碱性环境可中和阴道酸性，保护精子存活。

4、激活活力

前列腺液中的酶类物质可增强精子运动能力，提高受孕概率。

保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常精液质量，避免长期高温环境暴露。