无菌性前列腺炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、心理疏导等方式治疗。无菌性前列腺炎通常由久坐、辛辣饮食、盆底肌痉挛、心理压力等原因引起。

1、生活方式调整

避免久坐超过1小时，每隔一段时间起身活动。减少辛辣刺激食物摄入，多饮水保持尿量充足。适度进行有氧运动如快走、游泳等。

2、物理治疗

温水坐浴可缓解局部不适，每日1-2次。盆底肌训练有助于改善盆底肌群功能紊乱。前列腺按摩需由专业医师操作。

3、药物治疗

α受体阻滞剂如坦索罗辛可缓解排尿症状。非甾体抗炎药如塞来昔布减轻炎症反应。肌肉松弛剂如甲氧氯普胺改善盆底肌痉挛。

4、心理疏导

长期焦虑可能加重症状，可进行放松训练。认知行为治疗帮助建立正确疾病认知。必要时可短期使用抗焦虑药物。

保持规律作息，避免过度劳累。适度运动有助于改善盆腔血液循环。症状持续或加重时应及时就医复查。