左胸腔肋骨下隐隐作痛可能由肋软骨炎、胃食管反流、胸膜炎、肋间神经痛等原因引起，可通过热敷、抑酸药物、抗感染治疗、营养神经药物等方式缓解。

1、肋软骨炎

局部劳损或受凉可能导致肋软骨无菌性炎症，表现为按压痛和深呼吸时疼痛加重。建议避免剧烈运动，局部热敷缓解症状，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。

2、胃食管反流

胃酸刺激食管可能引发左侧胸骨后隐痛，常伴随烧心感。需减少辛辣饮食摄入，抬高床头睡眠，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物调节胃肠功能。

3、胸膜炎

肺部感染或结核可能累及胸膜，导致深呼吸时锐痛并伴随低热。需完善胸片检查明确诊断，细菌感染时可使用头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素，结核需规范抗结核治疗。

4、肋间神经痛

带状疱疹或脊柱病变可能压迫肋间神经，表现为沿肋骨走向的刺痛。可配合维生素B1片、甲钴胺片营养神经，急性期可用加巴喷丁胶囊缓解神经痛，同时排查原发病。

建议保持规律作息，避免过度弯腰和负重动作，若疼痛持续超过一周或出现呼吸困难、高热等症状需及时就诊胸外科或消化内科。