去除黑眼圈的方法有充足睡眠、局部冷敷、药物治疗、激光治疗。

1、充足睡眠

长期熬夜会导致眼周血液循环不良，形成血管型黑眼圈。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。

2、局部冷敷

用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼，可收缩血管减轻色素沉积。每次冷敷10-15分钟，注意避免冻伤皮肤。

3、药物治疗

维生素K乳膏、氢醌霜、维A酸乳膏可改善色素沉着型黑眼圈。需在医生指导下使用，避免接触眼球。

4、激光治疗

调Q激光、皮秒激光能分解黑色素，适用于顽固性黑眼圈。需由专业医师评估后操作，治疗期间注意防晒。

日常可配合食用富含维生素C的柑橘类水果，避免用力揉搓眼周皮肤，持续一个月未见改善建议就诊皮肤科。