胸口左上方疼痛多数情况与肌肉拉伤、肋软骨炎等非恶性疾病有关，少数情况下可能由心绞痛、肺癌等严重疾病引起。

1、肌肉损伤

剧烈运动或外力撞击可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和休息缓解。

2、肋软骨炎

病毒感染或反复劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，疼痛在按压胸骨边缘时加重，非甾体抗炎药有助于改善症状。

3、心绞痛

冠状动脉供血不足时可能出现左侧胸骨后压榨性疼痛，常伴冷汗和放射痛，需立即含服硝酸甘油并急诊排查。

4、肺部疾病

肺炎、胸膜炎或肺癌可能引起持续性胸痛并伴随咳嗽发热，胸部CT和肿瘤标志物检查可帮助鉴别诊断。

建议避免剧烈胸廓运动，若疼痛持续超过48小时或出现呼吸困难等症状，应及时到心血管内科或胸外科就诊。